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Yoga & Gimnasia Tercera Edad

Un Momento Para Vos

Donde el cuerpo se
mueve y la mente respira

El yoga es esa pausa que a veces necesitamos. Te ayuda a soltar el estrés, mover el cuerpo con calma y sentirte un poco más liviano por dentro.

Clases adaptadas

Un espacio pensado para todos los niveles

Trabajamos con yoga y gimnasia para adultos y adultos mayores, adaptando cada clase al nivel, movilidad y necesidades de cada persona.
Tomá acción hoy

Pequeños momentos que hacen gran diferencia

Incorporar movimiento suave y consciente puede ayudarte a mejorar cómo te sentís en el día a día.

Movilidad y flexibilidad

Ejercicios suaves para mejorar el rango de movimiento y reducir rigidez.

Relajación y respiración

Técnicas para bajar tensiones y conectar con el cuerpo.

Equilibrio y coordinación

Trabajo progresivo para mejorar estabilidad y seguridad en el movimiento.

Fortalecimiento suave

Activación muscular sin impacto, adaptada a cada persona.

Movete y compartí

Gimnasia en silla: equilibrio y coordinación

Nuestra clase de gimnasia en silla está diseñada para quienes desean mantenerse activos pero no pueden realizar ejercicios en el piso. Trabajamos equilibrio y coordinación, mientras fomentamos un espacio de encuentro y socialización.

Volver a sentirte bien empieza por un paso

Completá la solicitud y enviala por WhatsApp. Luego te confirmamos la disponibilidad para coordinar tu atención de forma simple y personalizada.
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