Yoga
Un Momento Para Vos
Donde el cuerpo se mueve y la mente respira
El yoga es esa pausa que a veces necesitamos. Te ayuda a soltar el estrés, mover el cuerpo con calma y sentirte un poco más liviano por dentro.
Equipamiento provisto por el espacio
Proveemos todos los recursos necesarios para una práctica cómoda y segura. No necesitas traer nada.
Duración de la clase
Cada clase dura 60 minutos, con momentos de movimiento, respiración y calma.
Porque Practicar Yoga?
Bienestar Integral
Al practicar yoga, cuidás cuerpo y mente, encontrando un equilibrio duradero que mejora tu calidad de vida día a día.
Descanso Mental
La práctica regular promueve la desconexión mental y mejora la calidad del sueño al reducir el estrés acumulado.
Vitalidad Corporal
El yoga activa músculos y libera articulaciones, facilitando una vida más ágil, fuerte y con mejor movimiento diario.
¿Que tipo de Yoga ofrecemos?
En Eudai ofrecemos Yoga Terapéutico, una forma de práctica que se adapta a las necesidades individuales de salud y condición física. Está orientado a mejorar la movilidad, la respiración y la conexión cuerpo-mente.
- Flexibilidad y Fuerza
- Calma y Estrés Reducido
- Claridad Mental y Enfoque
- Respiración Consciente
- Movimiento Adaptado
- Conexión Mente-Cuerpo
- Respiración Consciente
- Movimiento Adaptado
- Conexión Mente-Cuerpo
- Flexibilidad y Fuerza
- Calma y Estrés Reducido
- Claridad Mental y Enfoque
- Respiración Consciente
- Conexión Mente-Cuerpo
- Flexibilidad y Fuerza
- Movimiento Adaptado
- Claridad Mental y Enfoque
- Calma y Estrés Reducido
“Lo más importante en yoga no es hacer la postura perfecta, sino la intención detrás de cada movimiento”
Movete y compartí
Gimnasia en silla: equilibrio y coordinación
Nuestra clase de gimnasia en silla está diseñada para quienes desean mantenerse activos pero no pueden realizar ejercicios en el piso. Con movimientos suaves y adaptados, trabajamos equilibrio, coordinación y memoria, mientras fomentamos un espacio de encuentro y socialización.